Mentale Gesundheit

Innere Ruhe durch Meditation

veröffentlicht am 27.05.2022

Stressabbau und Ausgeglichenheit erlangt man durch innere Ruhe.

In der geführten Meditationsübung zum Thema Dankbarkeit hilft die Expertin Gunda Tibelius dabei, sich selber mehr wahrzunehmen und die inneren Wogen zu glätten. Sich selbst und seinem Inneren bewusst zu werden, ihm ein Lächeln zu schenken und dankbar zu sein, sind wichtige Bestandteile der Meditation.

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