Kommunikation im Alltag
Ob Gespräche mit Familienmitgliedern, Freund*innen oder Fremden: Manchmal kann die Kommunikation im Alltag schwierig und frustrierend sein. Wie können wir Missverständnisse vermeiden, Bedürfnisse kommunizieren und Grenzen setzen? Die Kommunikationsexpertin Gunda Tibelius gibt hilfreiche Tipps, dass die Kommunikation gelingt. Erfahren Sie hier mehr in diesem Modul.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei allen Hinweisen und Videos zum Thema „Mentale Gesundheit“ nicht um eine auf individuelle, krankheitsspezifische Bedürfnisse angepasste Beratung oder Behandlung handelt. Die Hinweise und Übungen ersetzen keinesfalls den ärztlichen Rat. Wenn Sie Beschwerden haben, wenden Sie sich bitte an Ihren/Ihre Ärzt*in.
1. Videos zum Thema „Kommunikation im Alltag“
Wie kann man es schaffen, die eigenen Bedürfnisse anderen gegenüber gut zu kommunizieren? Es ist wichtig, anderen mitzuteilen, welche Erwartungen und Anforderungen man an sich selbst und an sein Gegenüber hat – besonders in anstrengenden Situationen. Schauen Sie sich jetzt das Video an, um wertvolle Tipps zur Kommunikation Ihrer Bedürfnisse zu erhalten.
Wie können Missverständnisse in der Kommunikation im Alltag vermieden werden? Es ist nicht selbstverständlich, dass die Worte des/der Sender*in auch so bei dem/der Empfänger*in ankommen, wie sie gedacht waren. In diesem Video erklärt die Kommunikationstrainerin Gunda Tibelius die Kommunikation zwischen Sender*in und Empfänger*in mit dem 4-Ohren Modell nach dem Kommunikationspsychologen Friedemann Schulz von Thun. Schauen Sie sich jetzt das Video an und erhalten Sie Tipps, wie Sie Missverständnisse vermeiden können.
2. Übungen zum Thema „Kommunikation im Alltag“
Gesunde Grenzen helfen uns, mental gesund zu leben, doch manchmal kann es uns schwerfallen, „Nein“ zu sagen. In diesem Video gibt die Expertin Gunda Tibelius Tipps, die Ihnen dabei helfen können, Grenzen zu setzen. Erfahren Sie jetzt, wie Sie mit Mut und etwas Übung lernen, leichter „Nein“ zu sagen.
3. Downloads zum Thema „Kommunikation im Alltag“
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Kommunikation im Alltag
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Weitere Übungsmodule der sozialen Ebene
Header-Foto: unsplash.com/photos/FO7bKvgETgQ
MAT-DE-2301946(v1.0)-05/2023