Reflexionstest

Bindung und Zugehörigkeit

Bindung entsteht auf vielen Ebenen: mit zum Beispiel Familie, Freund*innen, Abreitskolleg*innen, Haustieren, in einer Partnerschaft und vielen anderen. Sie kann bereits durch Kleinigkeiten im Alltag erfüllt werden, beispielsweise bei einem Kaffee mit einer Freundin.

Orientierung und Kontrolle

Es ist äußerst menschlich, eine Vorstellung haben zu wollen, was in der Zukunft passieren wird. Orientierung gibt also Sicherheit oder zumindest ein Gefühl davon. Dazu können wir selbst beitragen, indem wir handeln und aktiv sind.

Selbstwerterhöhung und Anerkennung

Es ist ein tief menschliches Bedürfnis, Anerkennung zu finden und etwas wert sein zu wollen. Lob und Erfolge lösen in uns gute Gefühle aus und stärken die Motivation zur Weiterentwicklung.

Lustgewinn und Unlustvermeidung

Wir suchen vermehrt das, was uns Lust bringt und meiden, was Unlust erzeugt. Was genau als angenehm bzw. unangenehm erlebt wird, hängt selbstverständlich wesentlich von den individuellen Erfahrungen und dem momentanen Zustand eines Menschen ab.