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Eine Frau hat einen Berg bewandert - sie reflektiert über die eigene psychische Gesundheit

Ziele setzen & erreichen - Motivation bei lysosomalen Speicherkrankheiten

Kennen Sie auch diese Menschen, bei denen man das Gefühl hat, dass ihnen alles gelingt? Egal was sie brauchen oder was sie sich wünschen – sie bekommen es? Hinter dem, was diese Menschen bekommen, steckt aber in der Regel nicht pures Glück, sondern ein klares Ziel, das sie sich gesetzt haben. Ziele zu haben ist also ein wesentlicher Faktor für das, was Sie in Ihrem Alltag erleben und erreichen. Erfahren Sie im Video mit der Expertin Gunda Tibelius, warum es so wichtig ist, sich Ziele zu setzen.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei allen Hinweisen und Videos zum Thema „Mentale Gesundheit“ nicht um eine auf individuelle, krankheitsspezifische Bedürfnisse angepasste Beratung oder Behandlung handelt. Die Hinweise und Übungen ersetzen keinesfalls den ärztlichen Rat. Wenn Sie Beschwerden haben, wenden Sie sich bitte an Ihren/Ihre Ärzt*in.


1. Videos zum Thema "Ziele setzen und erreichen"

Wir alle haben viele Wünsche. Es tut gut, in Gedanken zu schwelgen und sich vorzustellen, was sein könnte. Leider reicht es nicht aus, sich Dinge zu wünschen, damit sie eintreten. Wenn Sie wirklich etwas verändern oder erreichen wollen, dann brauchen Sie klare Ziele. Wie Sie diese richtig setzen und was die wichtigsten 4 Schritte dafür sind, zeigt Ihnen das Video.

Ziele zu haben ist schön, aber wie kann ich diese Ziele auch erreichen? Wir alle kennen das: Da haben wir uns etwas ganz fest vorgenommen, uns ein Ziel gesetzt, und dann fehlen doch die Motivation und der Antrieb, diese umzusetzen. Im Video erhalten Sie 3 wertvolle Tipps, die Ihnen helfen, Ihr gestecktes Ziel auch tatsächlich zu erreichen.


2. Audio zum Thema "Ziele setzen und erreichen"

Spüre die ENERGIE des Meeres in Dir!

Träumen wir nicht alle von kühlen, kraftvollen Wellen, der warmen, wohligen Sonne und sorgenfreien Stränden? Doch wie wäre es, wenn du nicht nur davon träumst, sondern dich hinträumst? Der Podcast „Energie" von Gunda Tibelius kann zu deinem morgendlichen Ritual werden – damit du den Zauber des anbrechenden Tages spürst und deinen Geist und Körper mit der Energie des Meeres auflädst!

Jetzt reinhören


3. Übungen zum Thema "Ziele setzen und erreichen"

Weniger Stress, mehr Zeit für mich, Bewegung an der frischen Luft – wer will das nicht? Wenn es doch so einfach wäre! Dabei steht uns immer wieder der innere Schweinehund im Weg. Im Video erhalten Sie wirkungsvolle Tipps von der Expertin Gunda Tibelius, um Ihren inneren Schweinehund zu überlisten.


4. Downloads zum Thema "Ziele setzen und erreichen"

Ziele setzen und erreichen

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Header-Foto: Foto von Denys Nevozhai auf Unsplash

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