Mentale Gesundheit
Broschüre „Mentale Gesundheit“
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Kennen Sie den Zustand, einfach nicht abschalten zu können? Gedanken und To-Do-Listen wirbeln durch den Kopf, Körper und Geist sind rast- und ruhelos und Sie finden keine Erholung? In dieser Broschüre zeigen wir Ihnen, welche Aspekte Ihre mentale Gesundheit im Alltag beeinflussen, wie Sie sich realistische Ziele setzen und diese Schritt für Schritt erreichen können. Lernen Sie, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihren Körper in Einklang zu bringen. Unsere Coaches unterstützen Sie mit praktischen Tipps und Übungen dabei, Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen.
MAT-DE-2402811(V1.0)-07/2024