Neuigkeiten von LysoSolutions^®

Entdecken Sie mit unserem Test, wie ausgeglichen Ihre mentale Gesundheit ist und finden Sie heraus, wie Sie Ihre innere Balance stärken können.

In dieser Broschüre finden Sie praktische Tipps und Übungen, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen.

Wer für andere stark sein möchte, darf seine mentale Gesundheit nicht schwächen. Hier finden Sie als Eltern Methoden und Übungen, um den Alltag mit einem Kind, das eine seltene Erkrankung hat, zu meistern.

Entdecken Sie jetzt nützliche Übungen, um Ihr Wohlbefinden trotz Erschöpfung zu steigern. Wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Videos und Übungen, die Ihnen helfen, Ihren Alltag besser zu gestalten.

Erhalten Sie viele hilfreiche Tipps, Übungen und Downloads rund um den erholsamen Schlaf – schauen Sie gleich vorbei!

Beantworten Sie die Reflexionsfragen und erfahren Sie, wie Sie Ihre Handlungen im Alltag neu und wohltuend nach Ihren Grundbedürfnissen ausrichten können.

Erfahren Sie, was gute Kommunikation ausmacht und wie Sie Missverständnisse vermeiden können..

Wie steht es um Ihre Selbstfürsorge? Mit unserem Test können Sie herausfinden, wie gut Sie in den verschiedenen Lebensbereichen auf sich selbst achten und wo Sie ansetzen können, um noch mehr für sich zu sorgen.

Möchten Sie erfahren, wie Sie bei einem Arzttermin gut kommunizieren können? Entdecken Sie unser Modul Kommunikation mit meinem Ärzteteam auf unserer Webseite im Bereich Mentale Gesundheit.

Im Audio „Innere Ruhe“ von Gunda Tibelius erfahren Sie, wie Sie auch in stressigen Phasen Entspannungsmomente finden können.

Haben Sie sich heute schon einen Moment nur für sich genommen? Mit unseren neuen Achtsamkeits-Audios wollen wir Sie dabei unterstützen, sich eine Auszeit im stressigen Alltag zu nehmen.

Wussten Sie, dass Sie ein dominantes und ein nicht-dominantes Auge haben? Finden Sie heraus, welches Ihr dominantes Auge ist und wie Sie Ihr nicht dominantes Auge trainieren können.

Mithilfe einer Meditationsübung zu innerer Ruhe durch Dankbarkeit finden.

Welche sind unsere psychischen Grundbedürfnisse und warum sind sie so wichtig?

Für alle, die sich gestresst und vielleicht auch überfordert fühlen im hektischen Alttag, hat Gehirnfitness-Expertin Heidrun Link die richtigen Tipps. In unserem Bereich Kognitives Training zeigt sie in der neuen Rubrik Gehirn in Bewegung, wie Sie mit gezielten Bewegungsübungen für Kopf und Körper Stress abbauen, Überforderung entgegenwirken und damit wieder in Ihre Konzentration kommen können.

Das Leben mit einer seltenen Erkrankung kann sehr stressig sein. Aber wo entsteht Stress eigentlich und was kann ich tun, um ihm zu begegnen?